足のむくみがラクになる3つのケア 軽くなでて全身のリンパを流す方法【専門家監修】

お家で過ごす時間が多くなり、気になる足のむくみ。足をマッサージしてもいまいちよくならない…。実は、体全体のリンパの流れをよくしないと、いくら足だけマッサージしてもむくみは改善されないと、専門家は語る。そこで、効果的なリンパの流し方を、鍼灸師のさかえみきこさんに教わった。
リンパの流れをよくして、むくみをスッキリ！
足のむくみ改善は体全体の流れをよくすることから　「体全体のリンパの流れをよくしない
Source: グノシー・ビューティー

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