更年期でも“痩せ体質”になれる！寝ながらできる「股関節ストレッチ3つ」が効果絶大！！

更年期でも“痩せ体質”になれる！寝ながらできる「股関節ストレッチ3つ」が効果絶大！！「楽に痩せたい」「柔軟なからだを手に入れたい」そのような願望をお持ちの方には、いま大注目の「股関節ストレッチ」がおすすめです。
今回は、理学療法士が寝ながらできる股関節ストレッチを3つご紹介します。股関節ストレッチで楽に痩せ体質を目指しましょう！（文／理学療法士　濱南くにひろ）
股関節ストレッチって何に効くの？
Source: グノシー・ビューティー

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