蕎麦の栄養について うどんやそうめんと比べると？

蕎麦は、蕎麦の実を挽いてできた蕎麦粉を打って作られます。蕎麦の実の種類や挽き方、蕎麦粉と小麦粉の割合、打ち方などで風味や食感に違いが出ます。今回は蕎麦の栄養や期待できる効果、おすすめの取り入れ方をご紹介します。・今すぐ読みたい→らっきょうの驚くべき効果効能 https://cocokara-next.com/food_and_diet/effect-efficacy-surprising-pick
Source: グノシー・ビューティー

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