【ナスだけでもう1品!!︎】レンジで簡単！むくみ解消に☆ナスのカツオ酢和え #副菜 #食材1つ

【ナスだけでもう1品‼︎】レンジで簡単！むくみ解消に☆ナスのカツオ酢和え　#副菜　#食材1つ今日は、レンジで簡単！
最近、「もう一品欲しいなー」って時によく作っている和え物レシピをご紹介♪
☆茄子（ナス）の栄養と効能☆
アントシアニン系のナスニンが豊富に含まれており、血栓ができるのを防いだり、コレステロールを下げてくれるので、生活習慣病*予防やアンチエイジング効果が期待できます。
皮ごと食べるこ
Source: グノシー・ビューティー

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