「ギルトフリースイーツ」ってどんなもの？ダイエットや健康におすすめの理由とは？

みなさんは「ギルトフリースイーツ」ってご存知ですか？
ダイエットや美容の味方になってくれる「ギルトフリースイーツ」は心にもカラダにも優しいおやつです。
今回はそんな「ギルトフリースイーツ」について掘り下げてみました！
■「ギルトフリー」って何？
「ギルトフリー」って最近よく耳にしますよね。
どういう意味かご存知でしょうか？
英語で“guilt”は「罪悪感」“free”は「含まない・ゼロ」という意味
Source: グノシー・ビューティー

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