「免疫」ってなに？免疫力を最大限発揮する食事のポイント教えます！

免疫とは「免疫」とは、私たちの体に侵入してくる細菌、ウイルス、アレルギー物質などの異物などを体外へ排除してくれる防御システムのことです。こうした感染症やがんなど病気になる元、すなわち異物を見つけて殺傷し、排除するのが免疫細胞です。免疫細胞は、病原菌などから体を守るだけでなく、傷ついた細胞の修復や、新陳代謝を活発にすることにより、体の機能低下や細胞の老化防止も行います。免疫をつかさどる免疫細胞が元気
Source: グノシー・ビューティー

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