仕事の合間にもできる！ 年中、足先が冷えてツライなら…星野由香さん直伝・足裏エクササイズで蹴る力をUP

ほぐし→鍛える足裏エクササイズで、ボディラインのメンテナンスを！ 足先の冷えを解消する足裏エクササイズをご紹介。座りながらできるトレーニングも解説！



猫背も下がったヒップも、まず鍛えるべきはココ！ 星野由香さんがレクチャー 足の裏がキレイを作る

教えていただいたのは




パーソナルトレーナー
Source: グノシー・ビューティー

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