【お尻ほぐしだけで全身キレイ】お尻のココをほぐせば冷えやむくみが一気に解消！ そのポイントとは？ほぐし方もご紹介！

リモートワークが増えた今、これまで以上に座っている時間が長くなり、お尻の筋肉がカチコチに！　『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい！』で話題の鍼灸師・田口咲さんが、基本のお尻ほぐしを教えてくれました。まずは、働くバイラ世代なら誰もが凝っている「ミルフィーユポイント」をほぐす2ステップをご紹介。
ミルフィーユポイント


その名のとおり、複数の筋肉が重なる場所。ここをほぐすと筋肉の
Source: グノシー・ビューティー

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