星野由香さんが教える足裏エクササイズで、美しいバックラインに！ トレーニング前の基本のほぐし方を解説

大人気のトレーナー星野由香さんが教える足裏エクササイズ。すべての基本となる足裏から、足裏とセットでほぐすべき足の甲まで、基本のほぐし方を教えます！



猫背も下がったヒップも、まず鍛えるべきはココ！ 星野由香さんがレクチャー 足の裏がキレイを作る

教えていただいたのは




パーソナルトレーナー
Source: グノシー・ビューティー

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