おやつで美髪に！小腹がすいたときにオススメの髪と頭皮に良い食べ物

おやつで美髪に！小腹がすいたときにオススメの髪と頭皮に良い食べ物
美髪を作るのはバランスの良い食生活です。
3食きちんと食べていれば美髪に近づけそうですが、なかなか毎日続けるのは難しいもの。
そんな時、小腹がすいたときのおやつで美髪になれたらうれしいと思いませんか。
今回は、小腹がすいた時に食べたい、髪と頭皮に良い食べ物を紹介します。
髪や頭皮に良い成分とは
毛髪の成分の約95％は、18種類のアミ
Source: グノシー・ビューティー

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