やせやすい体になるための「基礎代謝を高める」3つのポイント

やせたい！ という願望は今も昔も普遍的な感情でしょうが、特に近年はテレワークによる運動不足で、体重の増加を気にする人が増えています。やせる方法は数多くありますが、そもそも「太りにくい体／やせやすい体」であれば苦労も少ないはず。今回は痩せやすい体を作るための基礎代謝の向上方法を紹介します。
※イメージです（以下同じ）
基礎代謝はダイエットにおいて重要
　そもそも基礎代謝とはなんでしょうか。私たち
Source: グノシー・ビューティー

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