【ダイエット中のおすすめ食材】「さけ」の栄養とおすすめレシピ5選

ダイエットをしていると、カロリーを減らすあまりに身体に必要な栄養素が不足してしまうことがあります。そうすると、肌がカサカサになってしまったり、気持ちが落ちてしまったりする原因になります。そこで、おすすめの食材が「さけ」です。「さけ」はダイエット中にしっかり摂りたい栄養素が含まれています。今回は、「さけ」の栄養とおすすめのレシピを紹介します。「さけ」はダイエット中におすすめの食材？高たんぱく質「さけ
Source: グノシー・ビューティー

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