美しい肌に欠かせないコラーゲン。生成を助ける3大栄養素を摂ってシワ対策

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える連載｢こころとカラダQ＆A｣。今回は、気になる「シワ」について、栄養面からできることを管理栄養士、分子整合栄養医学 栄養カウンセラーの吉川圭美さんが教えてくれました。目や口のまわり、おでこ、ほうれい線……Q：肌のシワ・小ジワが気になります。インナーケアにも力を入れたいのですが、食事はどうすればいいですか？A：体内でコラーゲン生成を促す栄養を
Source: グノシー・ビューティー

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