「アンチエイジング最強食材」があるってホント？真実を管理栄養士に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】

アンチエイジングとは、その名の通り「抗加齢」。美容分野では、「若々しさ」を保つという意味で使われています。年齢を重ね、内面が成熟していくのはステキなこと。その上で、健康でいきいきと過ごしていきたい、というのは、理想ですよね。それを「食」で叶えるにはどうしたらいいのでしょうか。今回は「アンチエイジングの最強食材」と言われる野菜や食べ物、飲み物について、料理教室サロンの運営を行う管理栄養士の釜野菜帆さ
Source: グノシー・ビューティー

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