猫背って矯正できる？【姿勢を正すおすすめストレッチ6選】力まず治せるのが理想

「猫背になるとどうなるの？」「治す方法はある？」「効果の高いやり方が知りたい」… おしゃれしても、きれいにメイクしても、体のシルエットが老けて見えたら本当にもったいない！ 力を入れ続けなくても、自然に正しい姿勢をキープするには、体に教え込むことが大切です。【目次】
・【猫背かも？】体への影響と姿勢からチェック
・【簡単】立ったまま・座ったままストレッチ
・【筋トレ】筋肉に効かせるトレーニング
【猫
Source: グノシー・ビューティー

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