内臓脂肪は「有酸素運動&筋トレ」で減らせる！ビール腹を凹ませてスーツが似合う男になろう

「内臓脂肪を減らしたい…」
「お腹周りをへこませたい…」
内臓脂肪は放っておくと生活習慣病につながってしまう悪性脂肪。
内臓脂肪を減らすためにジョギングやランニングをしている方も多いですが、実は筋トレと有酸素運動を組み合わせるのが内臓脂肪を減らす近道！
この記事では、
有酸素運動だけで内臓脂肪が落ちにくい理由
【自宅でできる】内臓脂肪を落とす有酸素運動&筋トレ
内臓脂肪を落とす食事のポイ
Source: グノシー・ビューティー

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