森拓郎さん考案の「リブトレ」って？ 1日5分でくびれができて体が変わる

ダイエットや筋トレをがんばっても、スタイルがよくなったという実感が得られない──。「その原因は体の土台である骨、なかでもリブ（ろっ骨）の歪みにある」と語るのは、ボディメイクのカリスマとして知られる森拓郎さん。体重を減らさなくてもボディラインが変わり、前より自分の体が好きになる……そんな魅惑のトレーニングについて、『おうちで簡単くびれ作り リブトレ』（ダイヤモンド社）からご紹介します。上半身の「もっ
Source: グノシー・ビューティー

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