「少ししか食べない」「食事を抜かす」は減量に逆効果…最新データでわかった“ダイエットをすると太る”明確な理由

ほとんどの場合、ダイエットは成功しません。どうしたって、ダイエットには「ダイエットすると太る」という、“不都合な真実”があるからです――
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　そんな衝撃的な“真実”を膨大なデータとともに紹介した一冊が医師の永田利彦氏の著書『ダイエットをしたら太ります。 最新医学データが示す不都合な真実』（光文社新書）だ。ここでは同書の一部を抜粋。ダイエットがもたらすネガティブな
Source: グノシー・ビューティー

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