韓国アイドルみたいな腹筋を目指す集中エクササイズ。たて線がセクシー

ライター・ヨガインストラクターの高木沙織です。韓国アイドルのお腹って「カッコいい」「セクシー」だと思いませんか？ 縦にスッと入った2本のラインは女性らしいしなやかさを残しつつ、ヘルシーに引き締まっていて、つい目が釘づけになってしまいますよね。
　これ、“11字腹筋”といって近頃はこんなふうにお腹に縦線を入れるためのエクササイズ・トレーニングに励む女性が増えてきているのです。
　そこで今回は、1
Source: グノシー・ビューティー

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