運動してもやせない人必見！やせ体質をつくる食べ方とダイエットレシピ

毎日ランニングしたりジムでトレーニングをしたり、食事制限をがんばっているのに「ダイエットが失敗した」「リバウンドで元通り」「全然やせない」と悩んではいませんか？
たくさん運動して消費カロリーを多くすれば痩せるはず！と考えるダイエッターのみなさん、ダイエット成功のためには体がエネルギーをどのように消費しているかをもっとよく理解することが必要なのです。
ダイエットに興味があるなら、基礎代謝という言葉を
Source: グノシー・ビューティー

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