脂肪がどんどん燃えるカラダに！ 話題の「HIITトレーニング」って何？

1日1回心拍数を上げるだけで、脂肪がどんどん燃えるカラダになれると話題のHIITトレーニング。「MAQUIA」6月号から、運動不足や運動が苦手な人でも自分のペースで続けられる1日4分のトレーニングをご紹介。



1日4分、狭いスペースでOK 心拍数を上げてやせるカラダに HIITトレーニング




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Source: グノシー・ビューティー

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