GWこそ減量食「沼・セメント・マグマ」でダイエット！ホットックを使ったレシピと作り方│世永玲生の電網マイノリティ

こんにちは！世永玲生です。リモート環境で働いているみなさんも多いとは思いますが、健康管理。特に体重管理はどの様にされてますか？
僕はケトジェニックでピーク時より15kg減量し、今はPFCバランスを重視した低カロリー食で体脂肪を減らしながら体重をキープしてます。
今回はホットクックを使った、PFCバランスに優れた「沼」のレシピ・作り方をご紹介しようと思います。
実際に作ってみると、思ったより簡単です
Source: グノシー・ビューティー

リンク元