油物よりも太る！ 早食いをやめるメリット！

早食いの人は早食いではない人より4.4倍肥満になりやすく、男性は女性よりも2.8倍肥満になりやすいことが分かっています。油物や、満腹になるまで食べると太るから腹八分目まで！なんて言葉を耳にしますが、実はそれよりも早食いの方が肥満に影響しています。なぜこんなにも早食いが太ってしまうのか、それは食べ物をしっかり噛まずに飲み込むと、脳の満腹中枢がお腹いっぱいになったという指令を出すまでに時間がかかってし
Source: グノシー・ビューティー

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