半年で苦労なく5kg痩せ！益若つばささんの「ラクちんルーティン」とは

ダイエットには辛くて厳しい運動や食事制限がつきもの。長続きさせるためにも、できれば簡単にやせられる方法を知りたいですよね。そんな時は、モデルとして活躍する益若つばささんの“生活改善ダイエット”を参考にしてみましょう。
半年で5kg減！？
益若さんは今年2月、自身のYouTubeチャンネルで“簡単にやせられる8つのポイント”を紹介。自己流で考えたダイエットを半年続けた結果、5kgの減量に成功したそう
Source: グノシー・ビューティー

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