脚痩せにも効果的！“ガチガチ”の太ももをほぐすマッサージ法

1日の終わり、太ももがガチガチに凝り固まっていませんか？【関連記事】脚のむくみケアでマッサージをすると、プラスαの効果があるってホント？　凝りを放っておくと疲れやむくみに悩まされやすく、脚痩せダイエットの効果も出にくくなってしまいます。お風呂後など、体が温まっているタイミングで次のようにもみほぐし、柔らかくしなやかな状態に整えましょう。〈事前準備〉　ボディクリームやマッサージ用のオイルを塗り、滑り
Source: グノシー・ビューティー

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