ダイエット中の外食の落とし穴…飲食店別気をつけるポイント教えます！

忙しい毎日の中で、外食が選択肢にあがることもありますよね。ダイエット中に利用する際は、どんなことに注意したら良いのでしょうか。外食の特徴を知り、選び方のポイントや注意点を押さえて、ダイエット生活に上手に取り入れるコツを紹介します。ダイエット中に外食はNG？外食の工夫でダイエットに成功しましたか？

結果：成功した（マイナス2kg）
継続期間：３ヶ月間
方法：外食を控える
（27歳／金融・証券／
Source: グノシー・ビューティー

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