もっと早く知りたかった！成功させるダイエットとカロリーの考え方

ダイエットというと「カロリーを抑えなきゃ……」とまず考えますよね。でも、無理なダイエットでリバウンドしてしまった、なんて人もいるのでは。ここでは、知っているようで意外と知らないダイエット中のカロリーについて、目標の立て方や注意点など、詳しく解説していきます。ダイエット中はカロリーを気にすればOK？カロリーに注意してダイエットに成功しましたか？

結果：成功した（マイナス2kg）
継続期間：2ヶ
Source: グノシー・ビューティー

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