1日8分だけ！優木まおみさんの“1週間”で最高のくびれを作る方法

ピラティスインストラクターの資格を持つタレント・優木まおみさん。40歳を迎えた今でも、抜群のスタイルを維持しています。理想的なボディを作るために、一体どのようなトレーニングをおこなっているのでしょうか？
まずは45秒間おこなうエクササイズ！
優木さんは今年1月、自身のYouTubeチャンネルで“1週間で最高のくびれを作る方法”を公開。それぞれ45秒間でおこなう「Mao Bi Exercise」を紹
Source: グノシー・ビューティー

リンク元