生活習慣の「癖」が肥満の原因かも!?記録から始めるダイエット法

[文：あんしん漢方] 「苦手な運動は続けられないし、もっと楽しんで痩せたい」「リバウンドしない痩せやすいからだを手に入れたい」そんな願望を持ちながら、日々ダイエットに励んでいる女性は多いのではないでしょうか。せっかくダイエットするのなら、無理せず楽しんで痩せたいですよね。そんな人には｢レコーディングダイエット｣がおすすめ。レコーディングダイエットは、食事などを記録するだけの簡単ダイエット法です。
Source: グノシー・ビューティー

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