スポンサーリンク 1日2食は健康に悪い?ダイエットには逆効果?管理栄養士が解説 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.12.27 ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は「食事の回数」について。朝食・昼食・夕食と1日3回いただくのが通常ですが、中には分けて食べる人や、1日1食の人もいます。それでは、1日2食はどうでしょうか。食欲がないため朝食を抜くパターンや、ダイエットのために夕食抜きなどを行い、1日2回の食事で済ませている人も多いのでは。「朝ごはんを食べSource: グノシー・ビューティーリンク元
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