スポンサーリンク 【膝の違和感・痛みの原因は?】膝の辛さを改善し歩きやすくするための「膝痛予防&改善ヨガ」 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.05.04 AdobeStockこれまでなんともなくても、突然起こる膝の違和感や痛み。その原因は、加齢だけでなく、生活習慣にあるかもしれません。膝の痛みの予防や軽減に向けた、ヨガのポーズを用いたストレッチとエクササイズをご紹介します。膝が痛くなる原因は?・加齢に伴い、ひざの軟骨がすり減る・O脚やX脚・体重の大幅な増加・冷え、血流の悪化・筋力の低下・運動や仕事による過度の膝への負担膝の痛みには様々Source: グノシー・ビューティーリンク元
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