陣痛乗り切りマッサージも！夫婦でできるスキンシップ&簡単ストレッチ【おしり筋トレ#7】

安産のため、おなかの赤ちゃんを元気に育てるため、そして産後のスムーズな回復のために、妊娠中からできるエクササイズを紹介するNaokoさんの連載。今回は、もうすぐパパになる夫と夫婦でできるお手軽ストレッチを紹介します。※本連載の「おしり筋トレ」を行うのは、妊娠経過にトラブルがない場合に限ります。妊娠週数や体調に合わせて行うようにしてください。 また、かならずしも安産や体の不調改善をお約束するものでは
Source: グノシー・ビューティー

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