揺れる二の腕をストレッチ&エクササイズで引き締める！ リンパの流れにアプローチするメソッドを伝授[久 優子 監…

やせる習慣を身につける 韓国式美やせメソッド
理想のカラダを手に入れるストレッチ＆エクササイズ／UPPER ARM
引き締まった二の腕を手に入れるためのストレッチ＆エクササイズをご紹介します。正しいメソッドをこなせば、憧れの美ボディが手に入るかも！
＜UPPER ARM＞走っても揺れない！ キュッと引き締まった二の腕に近づく
二の腕だけが太いのは、筋肉の低下や姿勢の乱れ、老廃物や水分が滞っているこ
Source: グノシー・ビューティー

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