運動不足でむくんだ内ももに！内ももに直接効いて「すきま」ができる【ラテラルスクワット】

Getty Imagesお正月休みなどで、ゆっくり過ごしたあとに気になるのが、運動不足による内もものむくみ。効率的に内もものむくみを解消するエクササイズをご紹介します！一般的なスクワットと違い、重心を左右に動かします。「スクワットはきつくて苦手」な人も、ぜひやってみてください。運動不足でむくんだ内ももをスッキリさせるには
お正月休みなどで、ゆっくり過ごしたあとに気になるのが、運動不足による内ももの
Source: グノシー・ビューティー

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