年末年始の食べ過ぎ対策に【村木宏衣さん指導】お疲れ胃腸をケアするツボ押しメソッド

楽しいイベントが多い年末年始は、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎで胃腸に負担をかけてしまいがち。胃の働きは食べ物を消化することですが、腸の場合、大きく分けると小腸と大腸があり、小腸は食べ物の栄養を吸収する“インプット担当”、大腸は食べ物のカスや老廃物を便として出す“アウトプット担当”という役割が。まずはこのことを知っておきましょう。
そして、胃も腸も機能が鈍ってしまうと、栄養が吸収されにくくなったり、便
Source: グノシー・ビューティー

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