【半年で15キロの減量に成功！ずぼら管理栄養士に聞く】我慢しないで痩せる食べ方Q&A

イラスト　今井夏子お酒もコンビニ飯も大好きだけど、半年で15キロ痩せた経験を持つ、ずぼらな管理栄養士・高杉保美さんが提唱する「ずるやせダイエット」。一生太らない&やせやすい体作りが習得できる、著書『ずるやせダイエット』（WAVE出版）より「我慢しないで痩せる食べ方Q＆A」をご紹介します。Q.朝食は抜いてもいい？
朝にお腹がすかない、食べる習慣のない人は無理をしなくてもOK。でも1食分の栄養
Source: グノシー・ビューティー

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