美肌に腸活に大活躍！ 大根、玉ねぎ、塩こうじの3つだけで作る小林暁子先生考案「シンデレラスープの素」

nullダイエットや見た目の若々しさに欠かせないのが腸内細菌の状態です。腸活の基本は食事になりますが、いろいろな食材を使って自炊するのは意外と大変ですよね。そこでオススメなのが、忙しい人でも実践できる医師の小林暁子先生考案の“腸活スープ”（シンデレラスープ）。書籍『老けない人が飲んでいる 魔法のシンデレラスープ』から、ご紹介しましょう。腸内環境のための３つの食材
「腸内細菌は肌をはじめ、体調のすべ
Source: グノシー・ビューティー

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