ダイエット効果以外にも！管理栄養士が教える【高たんぱく食】のメリットは？食べすぎるとどうなる？

AdobeStockコンビニエンスストアなど、街の中でも「高たんぱく」を売りにする商品を目にする機会が増えましたね。「体に良さそう」なイメージのある「高たんぱく食」ですが、実際はどのような効果があるのでしょうか？管理栄養士がご紹介します。高たんぱく食のメリットとは？
イラストなつめももこたんぱく質は、炭水化物（糖質）、脂質とともに「三大栄養素」と呼ばれ、体をつくったり酵素やホルモンとして体の機能の
Source: グノシー・ビューティー

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