【これだけで冷え性改善】季節の変わり目におすすめ！3分で体がポカポカになる温活ヨガ

AdobeStock「冷え」が辛いと、なかなかリラックスできなかったり、眠りに付きづらくなったり、身体にも心にも悪影響を及ぼします。そんな冷えの元凶は「血流の滞り」。内側からじっくり温める温活ヨガで、冷えに負けないコンディションのよい身体を作りましょう！季節の変わり目はなぜ体調を崩しやすい？
この時期は、朝晩は寒いのに日中は暖かかったり、1日の中でも寒暖差が激しい日が多いですよね。そんな季節の変わ
Source: グノシー・ビューティー

リンク元