【シミや肌荒れ・お肌トラブルを予防】外からケアより重要な栄養素と「40代からの老けない食べ方」

AdobeStock年齢を重ねてくると、以前は気にならなかったお肌のシミを見つけてしまったり、肌荒れが出やすくなることがあります。実は、そのお肌トラブルにある栄養素の不足や食事の食べ方が関係している事が多いのです。シミの原因に貧血や鉄欠乏ってあまり知られていない
シミができてしまうメインの原因は紫外線ですが、同じように、紫外線をあびていてもシミができやすい人、出来にくい人がいます。その違いは一体何
Source: グノシー・ビューティー

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