★体の冷えを招くNG習慣とは★

★体の冷えを招くNG習慣とは★
これから寒さも増していきますが冷えやすい体質の方にはつらい季節ですよね。体温の低い人の特徴として筋肉が少ない、ネガティブ、食が細いなどがあります。【ストレスてんこ盛り】ストレスのせいで自律神経のうち交感神経が優位になると血管が収縮して冷えます。【毎日シャワー派】シャワーだけですと、当然体が温まりません。結果、睡眠の質が低下し、さらに冷える原因に
Source: グノシー・ビューティー

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