“運動の秋”が到来！ お腹・脚・お尻を鍛えて、メリハリのあるボディを作るトレーニング3選

null季節はすっかり“運動の秋”。夏の暑さもだんだんと和らぎ過ごしやすい今の時期、「運動習慣を身につけたい」「ダイエットをガンバりたい」と思う人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、そんな秋にぴったりの“メリハリあるボディ”を作るための簡単トレーニングを「お腹」「脚」「お尻」の部位ごとにご紹介します。トレーニングは筋肉トレーニングをサポートするEMS（筋電気刺激）を活用したオンラインフィット
Source: グノシー・ビューティー

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