「え？コラーゲンは食事から補えない！？」 美容専門医が教える効率的に摂取する方法って？

コラーゲンが豊富な食事というと、豚足や牛すじなどが思い浮かびますが、「コラーゲンは食事からほとんど摂取できない」という話も耳にします。それでは、加齢とともに減るコラーゲンをどのように補えば良いのでしょうか。美容専門医の黒田愛美先生によれば、キーワードは「トリペプチド」なのだそう。一体「トリペプチド」とは、何なのでしょうか。  コラーゲンは食べ物からは摂取できない？まったく摂取できないわけではない
Source: グノシー・ビューティー

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