日焼け後の肌のほてりや炎症、どうケアすればいいの？|夏の終わりのお悩みQ&A

暑い日の日差し、汗のケア、いったいどうしたら良いのでしょうか？プロに聞いてみました！
Q. 猛暑のせいか熱中症みたいになって、朝から頭がボーッ！
A. 日中の適度な屋外運動とこまめな水分補給を習慣に！
「日中、熱中症を恐れて日光を浴びないと、ビタミンD不足で免疫機能が低下して、かえって熱中症の呼び水に。睡眠にも悪影響。ウォーキングなど軽い運動を習慣にして」（根来先生）
「熱中症対策には、外出や入浴
Source: グノシー・ビューティー

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