これって秋バテ？秋の不調を乗り切る食事と生活習慣のポイント

夏が過ぎ、朝晩の涼しさを感じるようになるころ、食欲不振や疲れやすさなどの不調を感じていませんか？過ごしやすくなる季節ではありますが、もしかするとその不調は「秋バテ」かもしれません。秋バテは食事や生活習慣の工夫で対策ができます。秋を元気に乗り越え、寒い冬を迎える前に体調を整えておきましょう。【関連記事】らっきょうの驚くべき効果効能秋バテとは秋バテとは、季節の変わり目である秋にさまざまな不調を引き起こ
Source: グノシー・ビューティー

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