バナナは最強の腸活フード！ ドクターが教える、バナナが腸にいい理由とじょうずな選び方

18年連続で日本人が「よく食べる果物」１位のバナナ*。１年中食べられて、包丁も必要なし、手頃な価格で手に入るのもうれしいポイントです。エネルギーチャージだけでなく、腸活にもよく、ひいては自律神経の活性化、ストレス改善にもいいことがわかってきました。今回は、腸のスペシャリスト・小林弘幸先生の『腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由 医師も実践している本気の腸活』からお伝えしていきます
Source: グノシー・ビューティー

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