【だるい時こそ体幹トレーニング】たった30秒でいい！体幹強化も期待できるオススメポーズ

photo by KogaNatsumi夏の暑さに体は慣れてきましたか？気温はもちろんですが、強い日差しを浴びることで夏は疲れを感じやすい季節でもあります。今回は、ちょっと疲れているかも…という時にオススメのポーズをご紹介します。夏は疲れが取れにくい？
夏になると「朝起きたときすでに疲れている」なんてことも多いのではないでしょうか？日が暮れるの遅く日が昇るのが早い夏。子どもたちの目覚めも自然と早く
Source: グノシー・ビューティー

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