スクワットは1日3分でOK？女子向けのメソッド解説。

1日3分でおなかも脚も細くなる女子のスクワット（日本文芸社）お笑いコンビ北陽の虻川さんも実践し、効果を実感した『1日3分でおなかも脚も細くなる女子のスクワット』（日本文芸社）が8月23日に発売される。『1日3分でおなかも脚も細くなる女子のスクワット』（日本文芸社）本書は「女性らしいボディラインになる」をコンセプトに、「健康で、若々しく、美しい」体をを目指す女性を対象としたスクワットを紹介したもの。
Source: グノシー・ビューティー

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