小さいけれど、効果は絶大！ 疲れのセルフケア2大アイテムがふたたび大活躍！# Omezaトーク

以前は肩こりや腰痛がひどかったのですが、ピラティスやストレッチを始めたおかげか、体の慢性的なこりは少しずつセルフケアできるようになって、つらさが和らいできたよう。でも、その一方で、今度は別の箇所の疲れが目立ってくるように。これまでは肩こりなどのほうがひどくて、優先順位的にほかの不調にはあまり意識が向かなかっただけかもしれません。特に頭、あごまわり（噛みしめ）、足裏の３か所がここ最近のお疲れポイント
Source: グノシー・ビューティー

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