足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフスタイルを提唱している足のひと 鈴木きよみさん。足裏に表れる表情を読み解き不調の原因を見出す、先生の足相診断をレポートします。今回は、肩や首のこりがあり、頭痛もツラいというモニターさんです。足先への刺激やストレッチをするだけで、肩や首のこりが一気にラクになるテクニックをご紹介します！
肩こりの人は僧帽筋のゾーンに角
Source: グノシー・ビューティー
足先を鍛えたら、肩や首のこりが一気にラクに！ すぐできる足刺激とストレッチのやり方
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